Kako izgleda
Obećate sebi da je ovo poslednja cigareta, poslednja kesica grickalica, poslednji put da odlažete. A onda se obrazac ponovi – skoro automatski.
Zašto se vraća
Svaka navika nešto „radi“ za vas: smiruje, daje pauzu, nagrađuje, pravi društvo. Dok podsvest ne dobije drugi način da zadovolji tu potrebu, vraća se starom rešenju. Zato sama snaga volje najčešće popusti.
Kako radimo
- Otkrivamo koju potrebu navika zadovoljava.
- Pronalazimo novi, zdraviji način za istu potrebu.
- Prekidamo automatsku vezu okidač – navika.
Šta možete da očekujete
Umesto borbe sa sobom, želja za starom navikom slabi. Ljudi često kažu da im „jednostavno više nije potrebna“.
Prepoznajete se?
Na besplatnom razgovoru od 20 minuta zajedno procenjujemo da li mogu da vam pomognem.
