Kako izgleda
Srce lupa bez razloga, stomak je stegnut, misli jure u krug. Izbegavate mesta i situacije „za svaki slučaj“. Nekad je to tiha briga koja traje ceo dan, a nekad talas panike koji dođe niotkuda.
Zašto se vraća
Anksioznost je sistem za uzbunu koji je ostao uključen. Tehnike disanja i saveti pomažu da preživite napad, ali ne gase alarm. Podsvest ga drži uključenim jer je negde „naučila“ da je to potrebno da biste bili bezbedni.
Kako radimo
- Pronalazimo trenutak i razlog zbog kog je alarm nastao.
- Menjamo značenje koje je podsvest tada zapisala.
- Telo dobija novu, mirniju reakciju na iste situacije.
Šta možete da očekujete
Ljudi najčešće opisuju da im je lakše da dišu, da manje razmišljaju „šta ako“ i da se vraćaju mestima koja su izbegavali – bez borbe sa sobom.
Prepoznajete se?
Na besplatnom razgovoru od 20 minuta zajedno procenjujemo da li mogu da vam pomognem.
